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Retraite d’été avec Louna et Eleonore – Danse, Yoga, Bien-être

12 juillet @ 17:00 - 14 juillet @ 19:00

200€

Tout un week-end hors du temps pour enrichir sa danse et se ressourcer dans un cadre naturel =)

Au programme : yoga, danse, méditation, massage, nuit à la belle étoile, etc., le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.

PROGRAMME

12 JUILLET
Arrivée à partir de 17h
19h30-21h : Dîner
21h-21h30 : Méditation (introduction à la pratique)

13 JUILLET
08h-08h30 : Méditation
08h30-09h30 : Petit déjeuner
10h-11h30 : Yoga (30 mn) + posture, ancrage et technique des layerings en tribal fusion – Louna
11h30 – 14h30 : Préparation du repas, déjeuner tous ensemble et pause ????

14h30 – 17h00 : “Vamos a bailar” (technique et chorégraphie tribal fusion) – Eleonore
17h30-18h30 : Restorative Yoga – Louna
19h : Préparation du repas et dîner
21h : Soirée dans le jardin autour d’un feu (si le temps le permet)

14 JUILLET
08h-08h15 : Boisson chaude et fruits secs
08h30-09h : Méditation
09h-10h30 : Yoga Vinyasa – Louna
10h30-12h : Brunch

12h30-14h30 : “Lâcher prise” (atelier chorégraphique) – Eleonore
14h30-19h : Massage par Louna et Eleonore, et temps libre pour celles qui attendent leur tour ????

TARIF unique pour le week-end : 200 €
Possibilité de régler en 3 fois
Hébergement sur place. Prévoir un sac de couchage voire une tente car si le temps le permet, nous pourrons dormir à la belle étoile ????
Tous les repas (végétaliens) sont inclus.
Places limitées à 5 personnes, ou 7 si vous acceptez de dormir à deux dans un lit double 😉

Nous serons dans une ambiance camping =)

PREVOIR
– Serviettes et sac de couchage
– Si vous avez : une tente
– Tapis de yoga
– Une petite couverture/plaid pour la pratique de la méditation dans le jardin (en fonction du temps)

LIEU : Donnemarie-Dontilly (77520)

Pour venir en transports : LIGNE R depuis Gare de Lyon jusqu’à Montereau.
Nous viendrons vous chercher en voiture à la gare de Montereau =)

À très vite !

Organisateurs

Association Serpentine Danse & Bien-être
Association Omi Danse & Yoga

Lieu

Donnemarie-Donttilly
Donnemarie-Dontilly, 77520 France + Google Map

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